5 Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Rụng tóc không phải chuyện hiếm gặp, ai ai cũng có thể gặp phải tình trạng này. Rụng tóc quá nhiều khiến tóc bạn trông mỏng đi, thiếu sức sống và khó tạo được nhiều kiểu tóc như ý muốn. Vậy làm sao cải thiện vấn đề này? Hãy cùng Dr.FORHAIR tìm hiểu nguyên nhân và 5 cách trị rụng tóc tại nhà sau đây để lấy lại mái tóc dày và mềm mượt nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp

Tóc sinh trưởng theo chu kỳ: mọc lên - phát triển thành sợi dài - tóc già yếu - rụng khỏi da đầu. Tóc rụng vốn là tình trạng sinh lý bình thường. Tuy nhiên nếu bạn gặp phải một số tình trạng sau thì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về da đầu và tóc:

• Tóc rụng nhiều khi chải đầu hay khi vuốt nhẹ tóc
• Tóc rụng theo từng mảng, tóc thưa dần

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc bất thường từ vấn đề sức khỏe đến môi trường sống. 

• Thay đổi nội tiết tố: Thường xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh. Lúc này, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần, cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng, thiếu sắt khiến tóc yếu dần đi và rụng nhiều hơn. Tâm lý căng thẳng, áp lực chăm con cũng khiến chị em phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe và tóc. Ngoài ra, theo tuổi tác lớn dần cũng dẫn đến việc thay đổi nội tiết tố. 
• Di truyền: Có thể bạn chưa biết nguyên nhân gây ra rụng tóc còn có thể do di truyền. Đó là tình trạng nội tiết tố trong cơ thể tự động chuyển hóa và ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Đối với nam nếu không điều trị thì sẽ dẫn đến hói đầu. Còn với nữ sẽ ít bị hói nhưng tóc sẽ mỏng và thưa dần.
• Căng thẳng lâu ngày: Không ít người trong chúng ta gặp phải vấn đề này. Căng thẳng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, các hormon trong cơ thể thay đổi khiến tóc rụng nhiều. Bạn nên chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn, thường xuyên tập thể dục, thư giãn để giải tỏa áp lực trong cuộc sống này nhé!
• Thiếu chất dinh dưỡng: Tóc cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, cũng cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để sinh trưởng. Việc thiếu hụt vitamin D, sắt, kẽm, protein… khiến nang tóc yếu dần gây ra tình trạng rụng tóc. Bạn có thể bổ sung thêm các chất trên qua đường ăn uống hoặc dùng sản phẩm chăm sóc tóc. 
• Cột tóc quá chặt: Cột tóc chặt không chỉ làm bạn cảm thấy khó chịu mà còn gây tổn thương cho da đầu. Thường xuyên buộc tóc cao, buộc quá chặt gây áp lực lên da đầu sẽ tăng nguy cơ bị đau đầu, đứt gãy sợi tóc, lão hóa da mặt do da bị kéo căng…

Mách bạn 5 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, tiết kiệm

Dùng dầu dừa cho tóc

Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa ngăn ngừa tóc khô xơ, chẻ ngọn, nuôi dưỡng sợi tóc giúp tóc chắc khỏe, bồng bềnh. 
Khi dùng dầu dừa, bạn nên làm ẩm tóc trước sau đó thoa dầu lên da đầu và sợi tóc. Sau đó massage nhẹ nhàng trong 1 - 2 phút và gội sạch lại với dầu gội. Đây cũng là biện pháp dưỡng tóc mà “Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun chia sẻ để có mái tóc suôn mượt. 

Đắp mặt nạ trứng

Chúng ta sẽ sử dụng lòng trắng trứng gà để làm mặt nạ ủ tóc. Trong lòng trắng trứng có nhiều kẽm, protein, selen thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh hơn. Bạn có thể cho thêm dầu oliu hoặc mật ong để tăng thêm hiệu quả dưỡng tóc nhé. Ủ tóc bằng hỗn hợp này trong 15 phút và gội sạch lại bằng dầu gội. Đắp mặt nạ cho tóc là thói quen mà “Chị Đại" CL của 2NE1 thường làm để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc không bị hư tổn. 

Uống nhiều nước

Có lẽ bạn sẽ nghi ngờ với cách này. Thực tế, lợi ích mà nước mang lại cho sức khỏe nhiều hơn chúng ta nghĩ. Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể để tránh việc mất nước gây khô da khô tóc nhé. Lượng nước cần thiết cho mỗi ngày là khoảng 2 lít, tương đương với 7 - 8 cốc nước. Bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây tốt cho tóc như nước ép cà rốt, cam, táo, kiwi, dâu tây, cần tây…

Massage da đầu

Massage da đầu đúng cách không chỉ giúp bạn cảm thấy thư thái mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tóc. Mỗi ngày hãy dành 4 - 5 phút để massage theo các phương pháp sau:

• Massage da đầu bằng tinh dầu
• Massage bằng đầu ngón tay khi tắm 
• Massage da đầu bằng dụng cụ như máy massage cầm tay, cây massage, lược…

Sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc

Dầu gội giảm rụng tóc Dr.ForHailr Folligen Original là loại dầu gội giúp nuôi dưỡng nang tóc, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc phù hợp với những đối tượng có da đầu yếu, tóc khô xơ thường xuyên bị gãy rụng. Sản phẩm kết hợp công nghệ Liposome độc quyền giúp hợp chất đi sâu vào nang tóc, phát huy tối đa công dụng để tóc khoẻ mạnh, tránh việc hoạt chất chưa tới đúng chỗ đã bị mất tác dụng. 

Sản phẩm không chứa Sulfate, giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng với những da đầu mẫn cảm. Các thành phần trong dầu gội có nguồn gốc từ thiên nhiên như củ mài, gừng, cây rễ vàng… Đây đều là những loại thảo dược có công dụng trong việc làm đẹp, nuôi dưỡng tóc. Nhờ đó, vừa an toàn vừa cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều, đặc biệt là các chị em bị rụng tóc sau sinh, sau khi bị bệnh hoặc đang phải sử dụng thuốc điều trị... Theo nghiên cứu và thử nghiệm tại Viện Nghiên cứu Dermatest của Đức, tỉ lệ giảm rụng của dầu gội lên đến 67.4% sau 6 tuần sử dụng. 

Chu trình chăm sóc tóc kết hợp cùng xịt dưỡng:

Để tăng hiệu quả của việc giảm rụng tóc và mọc tóc con, cũng như đưa dưỡng chất tốt cho tóc thấm sâu vào trong da đầu, chúng ta có thể kết hợp với dầu gội Folligen Original (giúp nuôi dưỡng da đầu, ngăn ngừa các vấn đề da đầu) và xịt dưỡng mọc tóc, ngăn rụng tóc Folligen Original Tonic.

Đầu tiên, sử dụng muối tẩy tế bào chết da đầu Folligen Sea Salt Scaler giúp tẩy đi lớp tế bào chết, lớp gàu, lớp sừng trên da đầu. Khuyến nghị sử dụng từ 1 đến 2 lần trên tuần. Tiếp theo, sử dụng dầu gội Folligen Original giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh và hỗ trợ giảm rụng tóc 67,4% sau 6 tuần sử dụng. Cuối cùng là sử dụng tinh chất dạng xịt Folligen Tonic với nhiều dưỡng chất để quá trình kích thích nang lông phát triển tóc con diễn ra nhanh chóng.

Trên đây là các giải pháp cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều bạn có thể thực hiện tại nhà, vừa đơn giản vừa tiện lợi. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tìm lại mái tóc bồng bềnh, óng mượt như xưa, không còn phải lo lắng tóc rụng quá nhiều.