Mách nhỏ cách khắc phục tóc gãy rụng tại nhà đơn giản nhất

Mái tóc chắc khỏe, suôn mượt luôn là giấc mơ của mọi cô gái. Nó thể hiện nét đẹp tự tin, duyên dáng của các nàng. Tuy nhiên, tình trạng gãy rụng tóc đã và đang là nỗi ám ảnh đến tinh thần và sức khỏe của mọi đối tượng trong thời đại 4.0 hiện nay.

Tóc gãy rụng là một vấn đề “bệnh lý” nan giải của hầu hết nhiều người và đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đó: Bị tác động của hóa chất, nhiệt độ tạo kiểu tóc, stress, thiếu hụt chất dinh dưỡng, suy giảm chức năng tuyến giáp, mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hay nam giới ở tuổi trung niên,… Tóm lại, cách chăm sóc tóc của bạn chưa được quan tâm đúng cách.

Mái tóc khỏe mạnh khi và chỉ khi da đầu khỏe mạnh. Điều trước tiên, nên xác định được da đầu của bạn thuộc nhóm da đầu gì? Và hãy lập cho mình một kế hoạch chăm sóc tóc sao cho phù hợp và tốt nhất nhé.

 Và dưới đây là một số mẹo vặt đơn giản bạn có thể tham khảo và thực hành ngay tại nhà.

1. Chăm sóc da đầu

Cần chăm sóc tóc tốt hơn bằng việc tẩy tế bào chết da đầu thường xuyên vào mỗi tuần. Lời khuyên dành cho bạn, nên tẩy tế bào chết da đầu từ 1 - 2 lần/tuần để làm sạch sâu da đầu, tránh các hiện tượng bí lỗ chân lông, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của tóc. Đồng thời, thường xuyên massage da đầu và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho da đầu khỏe mạnh.

Chăm sóc da đầu đúng cách bằng việc tẩy tế bào chết da đầu thường xuyên

2. Hạn chế các tác nhân gây ảnh hưởng xấu cho tóc 

Không nên thường xuyên sử dụng máy sấy tóc, hạn chế các hoạt động uốn, duỗi, nhuộm trong thời gian ngắn, khi tóc tiếp xúc với hóa chất quá nhiều,  nhiệt độ quá cao sẽ làm dưỡng chất Protein có trong tóc sẽ suy yếu dần đi dẫn đến tình trạng khô mỏng và dễ gãy rụng hơn. 

Mọi người nên chăm sóc tóc tốt hơn bằng cách lựa chọn ưu tiên những thành phần tự nhiên kết hợp với sản phẩm có tinh chất dưỡng chuyên sâu dành cho tóc thường/tóc nhuộm để có thể phục hồi hư tổn, kích thích mọc tóc một cách hiệu quả nhất.

Cuộc sống là muôn vàn khó khăn trắc trở, mọi người phải gồng mình với nhiều áp lực, nỗi muộn phiền khác nhau. Tuy nhiên, mọi người cần phải điều tiết cảm xúc bản thân luôn lạc quan, vui vẻ,... Cần đảm bảo ngủ đủ giấc để có một tinh thần thoải mái cho ngày tiếp theo, tốt nhất ngủ trước 22h khuya. Hoặc có thể nghe những bản nhạc nhẹ nhàng trước khi ngủ để não bộ được thư giản hơn sau một ngày làm việc. Nên dành cho bản thân một khoảng thời gian tĩnh lặng, hít thở thật sâu để giải tỏa phần nào áp lực của bản thân.

Stress gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tóc

4. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể: 

Chế độ ăn uống cũng phải khoa học để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt giúp khắc phục tình trạng rụng tóc. Chế độ ăn hàng ngày, cần chú trọng vào các thực phẩm giàu sắt, kẽm vì đó là những khoáng chất tốt không những bổ trợ cho sức khỏe mà ít nhiều nó cũng là dưỡng chất nuôi dưỡng tóc hiệu quả.

 Bổ sung Protein từ các loại thịt gia cầm, trứng, sữa và các loại đậu,... Đồng thời bổ sung vitamin C, vitamin B từ rau củ và tinh bột từ lúa mì, đậu nành… để có được mái tóc chắc khỏe.

Dinh dưỡng là điều không thể thiếu cho một cơ thể khỏe mạnh

Bên cạnh đó, bạn hãy tìm cho bản thân một giải pháp tốt nhất mà không tốn quá nhiều thời gian trong việc chăm tóc.

Hiểu được điều đó, Dr.FORHAIR hy vọng luôn là người bạn đồng hành cùng bạn để có được mái tóc chắc khỏe, suôn mượt và lưu giữ hương thơm tự nhiên lâu hơn.  

• Dr.FORHAIR, được ứng dụng Liposome Folligen Comple, cung cấp dưỡng chất và bảo vệ nang tóc. Nhờ đó, tóc sẽ được chắc khỏe từ sâu bên trong, ngăn ngừa gãy rụng.
• Đặc biệt, sản phẩm được tích hợp các thành phần từ thiên nhiên bổ sung vitamin, khoáng chất giúp bạn cải thiện triệu chứng gãy rụng tóc, kích thích mọc tóc và lưu giữ hương thơm nhẹ nhàng dễ chịu.
• Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo hoàn toàn không chứa các thành phần gây hại cho da đầu. Được chứng nhận bởi Cục quản lý Dược phẩm & Thực phẩm Hàn Quốc KFDA.