Tóc khô xơ và gãy rụng là là nỗi khổ thầm kín của mọi người, mọi nhà. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc yếu, khô xơ và ngày càng gãy rụng. Dưới đây là 10 nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bị khô xơ và gãy rụng. Hãy cùng Dr.forhair Việt Nam tìm hiểu vấn đề này!

Các cụ có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”, mái tóc quyết định rất nhiều hình thức nên tóc mà khô xơ, gãy rụng sẽ khiến chủ nhân của nó vô cùng khổ tâm.

1, Sử dụng nhiệt quá nhiều

Việc làm đẹp cho tóc bằng thuốc nhuộm, uốn, duỗi hay các loại máy tạo kiểu tóc (máy sấy, máy ép tóc, máy uốn tóc,…) làm cho tóc bị cháy, mất đi lớp dầu bóng bảo vệ. Vì chất amoniac trong thuốc làm tóc khô xơ, dẫn đến tình trạng gãy rụng.

Sử dụng nhiệt quá nhiều

2, Gội đầu quá thường xuyên

Gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc khô nhanh hơn. Tóc vì thế mà mất đi khả năng chịu nhiệt, hệ miễn dịch của tóc kém. Vi khuẩn, bụi bẩn có cơ hội bám vào và dễ dàng xâm nhập, từ đó gây bệnh lý da đầu như viêm nhiễm, nấm ngứa. Nang tóc lúc này lỏng lẻo do vi khuẩn đã chiếm chỗ và ăn hết phần dưỡng chất làm tóc rụng nhiều.

Gội đầu quá thường xuyên

3, Chải đầu khi tóc ướt

Rất nhiều người có thói quen chải đầu ngay sau khi gội xong, điều này có thể làm tóc khô xơ hơn. Khi tóc ẩm ướt, các sợi tóc trở nên mỏng manh và tóc rụng nhiều hơn bình thường. Sử dụng lược chải đầu ngay lúc này làm gia tăng lượng tóc rụng, sợi tóc sẽ bị đường chải của lược lấy đi chất dầu có lợi cho tóc.

Chải đầu khi tóc ướt gây khô tác

4, Không bảo vệ tóc khi ra ngoài

Môi trường bên ngoài ảnh hưởng rất lớn đến tóc. Bạn ra ngoài mà không đội mũ, nón, các tia UV sẽ làm tóc mất đi độ ẩm, tuyến nhờn tiết nhờn mất kiểm soát. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng tóc bết, nhưng phần thân và đuôi róc sẽ xơ khô và gãy rụng, chẻ ngọn.

Không bảo vệ tóc khi ra ngoài

5, Chế độ ăn uống không hợp lý

Những dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho tóc phải kể đến protein sắt, kẽm, magie, vitamin B, E, H, A. NTtrong quá trình ăn uống, nếu bạn bỏ qua các loại thực phẩm này sẽ làm cơ thể thiếu hụt dưỡng chất. Từ đó tóc không thể hấp thụ được dưỡng chất cần thiết mà yếu đi và rụng dần.

Chế độ ăn uống không hợp lý gây rụng tóc

6, Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Bạn có quá nhiều suy nghĩ, chứng căng thẳng kéo dài gây nên tình trạng suy kiệt cơ thể, khí huyết kém lưu thông. Các chất trong cơ thể không đủ để nuôi tóc, nang tóc yếu và teo dần. Tóc bị mất liên kết protein và dần xơ rối, gãy rụng, sợi tóc lỏng lẻo rồi rụng đi.

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài gây xơ tóc

7, Buộc hoặc búi tóc quá chặt

Buộc và búi tóc quá chặt làm tóc bị gãy, tóc bị kéo mạnh khiến nang tóc bị tổn thương và suy yếu. Buộc tóc quá chặt khiến chân tóc yếu, dễ bị rụng và dễ bị xâm nhập bởi các tác nhân gây hại (bụi, vi khuẩn, nấm…)

Buộc hoặc búi tóc quá chặt ảnh hưởng chân tóc

8, Mất cân bằng hormone

Hormone testosterone (nam) và estrogen (nữ) là 2 nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý mà còn tác động đến sự phát triển của tuyến lông trên cơ thể. Mất cân bằng hormone gây ra hàng loạt vấn đề cho tóc như: Mất cân bằng độ PH, giảm khả năng miễn dịch, tóc hấp thụ kém, lâu dần tóc bị gãy rụng và sơ yếu.

Cấu trúc của hormone

9, Ngủ không đủ giấc

Tóc sẽ bị yếu dần nếu bạn để tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc tái diễn liên tục. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Nếu một ngày bạn không ngủ đủ 7 – 8 giờ, các cơ quan sẽ có xu hướng mệt mỏi và hoạt động kém. Tóc sẽ hấp thụ chất kém và yếu đi, rồi rụng dần kèm sự xơ rối do tuyến nhờn không thể tiết chất dầu toàn diện.

Ngủ không đủ giấc làm tóc khó hấp thụ chất

10, Dùng tay vuốt tóc

Tóc của chúng ta có lớp dầu nhờn tự nhiênbảo vệ, do vậy mà có độ bóng mượt tự nhiên. Việc dùng tay vuốt tóc thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu bóng và lâu dần dẫn đến tình trạng xơ tóc.

Dùng tay vuốt tóc vô tình lấy đi lớp dầu bảo vệ của tóc

Từ những nguyên nhân trên, bạn có thể dễ dàng khắc phục tóc gãy rụng, xơ rối như bổ sung các loại thực phẩm: Lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, cá, thịt, sữa, quả hạch, rau chân vịt, súp lơ, khoai lang, chuối và ngũ cốc nguyên hạt…để cung cấp dưỡng chất cho tóc. Hạn chế sử dụng hóa chất trên tóc, thư giãn và ngủ đúng đủ giấc cho một ngày.

Đặc biệt đừng quên sử dụng dầu gội Dr.forhair để cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng. Bạn sẽ thấy tóc có dầu hiệu phục hồi chỉ sau 14 ngày. Chúc các bạn sớm lấy lại mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe!